På Neurosonic vill vi förstå hur vår teknologi stöder återhämtning i olika vardagsmiljöer – både i kundarbetet och i personalens välmående. Hos Twistbe har Neurosonic varit i bruk en längre tid som en del av verksamheten i deras klinik-butik i Helsingfors. Erfarenheterna visar att divanen har etablerat sig som en viktig del av både arbetsgemenskapens och kundernas återhämtning, och effekterna syns konkret även i data från Oura-ringen.
Neurosonic i användning för personalens välmående
På Twistbe arbetar de flesta med uppgifter som kräver ständig koncentration, beslutsfattande och kundbemötande. Under arbetsdagen måste man kunna växla mellan olika uppgifter, vara närvarande och behålla ett klart tänkande.
I ett sådant kognitivt krävande arbete kan det vara förvånansvärt svårt att ”stänga av tankarna” eller nå ett tillstånd där kropp och sinne verkligen börjar återhämta sig. Meditation eller andningsövningar kräver aktiv medverkan – och just när behovet av återhämtning är som störst kan det vara svårast att fokusera.
”För oss på Twistbe är kundernas och medarbetarnas välmående grunden för allt vi gör. Vi letade efter ett sätt att stödja återhämtningen enkelt, utan att det skulle kräva extra tid eller ansträngning från personalen. Neurosonic verkade genast vara en fungerande lösning – dess vetenskapliga bakgrund, användarvänlighet och djupavslappnande effekt övertygade oss”, berättar Twistbes medgrundare Kati Partanen.
Neurosonic fungerar utmärkt i detta sammanhang. Det kräver ingenting av användaren: ingen koncentration, inget särskilt sinnestillstånd, ingen aktiv avslappning. Återhämtningen aktiveras direkt via nervsystemet – och det sker även när huvudet fortfarande är fullt av dagens uppgifter. Neurosonic tar så att säga ”ansvaret” för avslappningen medan användaren bara ligger i möbeln.
För många i Twistbe-teamet har just detta varit avgörande: när avslappningen inte kräver ansträngning är det lättare att ge sig hän. Och effekterna märks – både i det egna välmåendet och i Oura-datan. Några medarbetare blev till och med så entusiastiska över Neurosonic att de skaffade en madrass hem.
Att få återhämtande stunder under arbetsdagen är ytterst viktigt för nervsystemets balans och optimala funktion. Om pulsen ligger högt dag efter dag utan återhämtande pauser går nervsystemet på högvarv och återhämtningen försvåras både under dagen och natten.
Bilden visar ett exempel på ett överaktiverat nervsystem där pulsen förblir hög hela dagen (Oura-data).
Neurosonic kombinerat med Neurosonics eget ljudlandskap eller annan meditation är ett mycket effektivt sätt att föra nervsystemet till ett återhämtande tillstånd även mitt under en stressig arbetsdag. Bilden nedan visar en dag då en person genomförde ett 20-minuters avslappningsprogram i kombination med meditation, vilket resulterade i något bättre återhämtning.
Hur syns Neurosonics effekter i Oura-ringens data?
”I början av året startade vi utmaningen tusen euro mer i lön genom att sova, i samband med vilken hela vår personal började använda Oura-ringar. Det är lätt att se Neurosonics effekter i Ouras data – och också vilket program som är mest optimalt för var och en”, berättar Partanen.
Hektiska och arbetsintensiva dagar är vanliga för de flesta, och det är inte alltid möjligt – eller ens nödvändigt – att helt förändra dem. Det väsentliga är hur belastningen balanseras med återhämtande stunder. Bilderna nedan visar tydligt hur en dag fylld av stress påverkar sömnkvaliteten om man inte får någon återhämtning under dagen eller kvällen.
Som jämförelse ger en Neurosonic-session på kvällen efter en hektisk dag redan en tydlig förbättring av sömnkvaliteten enligt flera olika mått: HRV stiger, pulsen sjunker tidigare och sömnen blir mer rofylld. Neurosonic har varit en konkret hjälp bland annat för att återställa REM-sömnen och balansera nervsystemet.
Vilka program är personalens favoriter?
12 min Aktivering – ett bra program för kaffepausen
22 min Återhämtning – när man har mer tid, till exempel under lunchpausen
39 min Avslappning – passar bra för återhämtning efter arbetsdagen
Neurosonic i kundbruk på Twistbe-kliniken
Twistbes tjänsteutbud omfattar hudvårds- och välmåendetjänster samt apparatbehandlingar som LED-ljusbehandling och Neurosonic.
Kunderna använder ofta Neurosonic före en behandling eller efteråt när de vill fördjupa avslappningen. De flesta väljer 25-minutersprogrammet och beskriver upplevelsen som en “reset för kroppen” – en total omstart.
”Vi får ofta vänner som kommer tillsammans till behandling. Medan den ena får en ansiktsbehandling, slappnar den andra av i Neurosonic-divanen. Kunderna tycker att det är ett perfekt sätt att dela en återhämtande stund tillsammans”, berättar Twistbes grundare Veera Brückler.
Neurosonic finns nu även tillgängligt med ett förmånligt månadsabonnemang – Twistbe har just lanserat Neurosonic-kort som gör det möjligt för kunderna att regelbundet ta del av behandlingarna. Kortet erbjuder ett lättillgängligt sätt att njuta av Neurosonics fördelar varje vecka eller till och med varje dag – det mest prisvärda abonnemanget kostar bara 35 €/månad.
Läs mer om Neurosonic och månadsabonnemangen på Twistbes webbplats.