Neurosonic ja palautuminen
Päiväaikainen ja fyysinen palautuminen – kaksi näkökulmaa, yksi tavoite
Palautuminen on keskeinen osa kokonaisvaltaista hyvinvointia ja edellytys hermoston, kehon ja kognitiivisten toimintojen tasapainolle. Se ei ole vain passiivista lepoa, vaan aktiivinen biologinen prosessi, joka mahdollistaa kuormituksesta palautumisen ja uuden suorituskyvyn rakentumisen. Kuormitusta syntyy sekä fyysisestä rasituksesta että psyykkisestä kuormasta – ja molempien palautumismekanismit vaativat tukea.
Päiväaikainen palautuminen on erityisen merkityksellistä henkisesti kuormittavassa työssä, kuten asiantuntijatehtävissä, vuorotyössä tai toimintaympäristöissä, joissa päätöksenteko, keskittymiskyky ja tunnekuormien säätely ovat keskeisiä. Kun hermoston ylivireystilaa ei pureta ajoissa, seurauksena on usein heikentynyt kognitiivinen suorituskyky, unihäiriöt ja alentunut stressinsieto. Lyhyet, tehokkaat palautumishetket päivän aikana tukevat vireystilan säätelyä, parantavat tarkkaavaisuutta ja ehkäisevät kuormituksen pitkittymistä.
Fyysinen palautuminen on olennaista henkilöille, joiden arkeen kuuluu kehon toistuva kuormitus – esimerkiksi liikkuvassa työssä, istumatyössä tai aktiivisessa elämäntavassa. Kun lihaksisto ja verenkierto eivät pääse palautumaan, seuraa usein jännittyneisyyttä, hidasta palautumista ja levon laatu heikentyy. Palautumisen tukeminen edistää lihasten rentoutumista, parantaa aineenvaihduntaa ja helpottaa arjen fyysistä kuormaa.
Palautuminen kehosta ja mielestä kulkee rinnakkain. Jotta kokonaisvaltainen hyvinvointi toteutuu, on tärkeää tukea molempia – sekä hermoston rauhoittumista että kehon fyysistä toipumista.
Päiväaikainen palautuminen
Päiväaikainen palautuminen estää stressikuorman kasaantumista ja parantaa vireyttä, kognitiivista suorituskykyä ja univalmiutta. Kun hermosto ei jää jatkuvaan ylivireyteen, palautumisen kokonaiskuorma kevenee jo ennen iltaa.
Neurosonicin matalataajuinen värähtely aktivoi parasympaattista hermostoa ja hillitsee sympaattisen hermoston (stressihermoston) yliaktiivisuutta. Värähtely vaikuttaa kehoa kauttaaltaan hermoston kautta ja tukee siirtymistä vireystilasta lepotilaan.
Kokemukselliset vaikutukset:
- Rauhoittuminen ja levollinen olo lyhyenkin Neurosonic session jälkeen
- Kirkastunut ajattelu ja parempi keskittymiskyky
- Vähemmän iltapäiväväsymystä ja levottomuutta
Fyysinen palautuminen
Neurosonicin matalataajuinen värähtely (20–100 Hz) välittyy kehoon patjan tai tuolin kautta ja stimuloi hermostoa, lihaksistoa ja sidekudoksia kevyesti mutta syvävaikutteisesti.
Värähtely rentouttaa lihaksia ja lisää verenkiertoa, mikä edistää aineenvaihduntaa ja kuona-aineiden poistumista. Tämä tukee palautumista rasituksesta ilman fyysistä ponnistelua – keho palautuu levossa.
Vaikutukset käytännössä:
- Lihasjännityksen ja kireyden helpottuminen
- Kehon keveys ja parempi liikkuvuus
- Nopeampi palautuminen treenistä, työstä tai fyysisestä kuormituksesta
- Vähentyneet kiputilat ja lihasarkuus
Neurosonic osana arkea
Kokonaisvaltainen hyvinvointi ei aina vaadi aikaa tai tahdonvoimaa. Neurosonic tarjoaa nopean, tehokkaan ja käyttäjäystävällisen tavan vaikuttaa hermoston tasapainoon – osana tavallista päivää.
Näin voit hyödyntää Neurosonicia eri tilanteissa:
- Aamulla: Aktivoi vireystila ennen työpäivän alkua
- Lounastauolla: Katkaise stressikierre ja tue keskittymistä iltapäiväksi
- Treenin jälkeen: Nopeuta palautumista ja vähennä lihasjännityksiä
- Illalla: Rauhoita hermosto ja valmistaudu levolliseen, syvään uneen
Hyvinvointia ilman suorittamista
Neurosonic-laitteita ohjataan sovelluksen kautta, josta voit valita itsellesi sopivan ohjelman:
- Rentouttavat ohjelmat: hermoston rauhoittaminen, stressin lievitys, unen laadun parantaminen
- Aktivoivat ohjelmat: vireystilan ja keskittymiskyvyn parantaminen
- Palauttavat ohjelmat: Kokonaisvaltaisen palautumisen tukeminen
Käyttö on vaivatonta: valitse ohjelma olosi mukaan ja anna värähtelyn hoitaa loput.
Tutustu Neurosonic-tuotteisiin
Neurosonic Harmonia
Neurosonic Mobil-madrass Gen2
Neurosonic Mobilmadrass Basic
Neurosonic Divan Gen2
